UN RAPPORTO SANO CON IL TUO CONTO CORRENTE, ECCO COME COSTRUIRLO.

Il solo pensiero di controllare il tuo saldo attuale ti preoccupa? Non preoccuparti, capita a molte persone. Orientarsi verso un rapporto più sano con il proprio denaro può essere incredibilmente stimolante, oltre ad avere un impatto positivo su molti ambiti della tua vita.

Costruire un rapporto sano con le proprie finanze richiede tempo e pratica, e i primi passi sono spesso i più difficili, come superare lo stress finanziario e creare un rapporto sano e sostenibile con il tuo conto.

Partiamo dunque dal “Comprendere” lo stress finanziario

Lo stress finanziario è un fenomeno che colpisce persone di tutte le età e in tutto il mondo.

In alcuni casi, possiamo persino raggiungere un punto di stress finanziario cronico, quando il nostro sistema nervoso è abituato a sentirsi stressato pensando al denaro. Questo può avere un grave impatto sulla nostra salute emotiva e fisica, sulla regolazione dell'umore, sul modo in cui dormiamo e anche sulla digestione e sul sistema immunitario.

Lo stress finanziario può anche influenzare inevitabilmente il nostro modo di agire manifestandosi con una serie di comportamenti diversi tra cui:

Spese eccessive: può sembrare contraddittorio, ma le persone affette da stress finanziario possono ottenere un temporaneo sollievo attraverso la "terapia dello shopping". Purtroppo, questo non contribuisce a migliorare la loro salute finanziaria e può diventare la causa di un circolo vizioso.

Evitare l’argomento: molte persone affrontano lo stress finanziario evitando del tutto le proprie finanze. Questo può significare una riluttanza a controllare il proprio saldo, le bollette o a parlare di denaro.

Rinuncia e ossessione: a volte lo stress finanziario si manifesta con la paura di spendere. Questo si traduce in un risparmio ossessivo e in un'estrema rinuncia a spendere.

Per iniziare quindi a costruire un rapporto migliore con il proprio conto corrente, è importante capire la causa principale del proprio stress finanziario perché qualunque sia la causa del tuo stress finanziario, il primo passo per affrontarlo è capire da dove proviene. Questa conoscenza può semplificare la situazione, aiutandoti a calmare il tuo sistema nervoso quando lo stress finanziario inizia a manifestarsi.

Consigli utili per migliorare il tuo rapporto con il denaro

Una volta che avrai scoperto qual è la causa del tuo stress finanziario, potrai iniziare a prendere provvedimenti pratici per migliorare il tuo rapporto con il denaro.

Partendo così dallo scoprire i tuoi comportamenti finanziari, capire sé stessi è essenziale per migliorare il proprio rapporto con il denaro. Questo significa farsi un'idea più precisa del proprio comportamento e delle proprie abitudini finanziarie e capire cosa ci spinge a compiere determinate azioni.

Non sai da dove cominciare? Poniti queste domande:

• Quando tendi a spendere di più?

• Come ti senti quando spendi dei soldi?

• Quando tendi a risparmiare?

• Quando pensi alle tue finanze, quali emozioni ti vengono in mente?

• Quale aspetto delle tue finanze ti stressa maggiormente? (ad esempio, spese eccessive, controllo del conto, pagamenti in programma, ecc.

Fai un passo alla volta! Quando si tratta di apportare cambiamenti comportamentali duraturi, la chiave è fare un passo alla volta. Ad esempio, se il pensiero di controllare il saldo bancario ti provoca un attacco d'ansia, esercitati poco alla volta ad approcciandoti gradualmente allo studio del tuo conto.

Iniziare ad affrontare le proprie paure è spesso la parte più difficile. In questa fase, la cosa più importante è cercare di creare delle piccole abitudini positive. Non cercare di raggiungere grandi obiettivi in poco tempo, perché è molto importante che le tue nuove abitudini finanziarie siano sostenibili nel tempo.

Una volta che avrai creato delle buone abitudini finanziarie e avrai una migliore visione delle tue finanze, potrai creare un budget di spesa, ciò ti permetterà di capire chiaramente quanto denaro entra ed esce dal tuo conto ogni mese, e con queste informazioni, potrai risparmiare per un fondo di emergenza, che rappresenterà la tua rete di sicurezza finanziaria.

Ecco come potresti procedere:

controlla gli estratti conto degli ultimi tre mesi e raggruppa le spese in due categorie, costi fissi: tutte le spese essenziali, come l'affitto, le bollette e il rimborso dei debiti e costi variabili: tutte le spese non essenziali, come gli abbonamenti, l’intrattenimento e i pasti fuori casa.

In questo modo, potrai capire dove stai spendendo troppo e cosa potrebbe migliorare.

Una volta fatto ordine nelle tue spese e risanati i tuoi debiti, un’altra strada da seguire per ridurre lo stress finanziario è quella di mettere da parte per un fondo di emergenza.

Si tratta essenzialmente di un cuscinetto finanziario che ti protegga dalle emergenze costose, come la perdita improvvisa del lavoro, una malattia o un incidente, ad esempio. Oltre a questo, un fondo di emergenza aiuta a diminuire lo stress finanziario, dato che non avrai più difficoltà ad arrivare a fine mese.